Las emociones en la infancia «Las limitaciones del lenguaje imponen restricciones al conocimiento de lo que me pasa en una emoción. Estos déficits provocan la sensación de que "no sé qué me pasa". De ahí la importancia de una educación emocional encaminada a un mejor conocimiento de las propias emociones y su denominación apropiada, [...]
Cómo se diferencian de las emociones — El ser humano tiene una parte racional y otra sentimental o afectiva. Experimentar cambios en nuestro estado de ánimo es algo natural y en ocasiones es incontrolable. Los estados de ánimo se caracterizan por experimentar una emoción dominante durante un cierto tiempo. Son de menor intensidad y más duración [...]
La tristeza es inevitable en algunos momentos de la vida — Cuando experimentamos la emoción tristeza suele desencadernase tras la pérdida de algo que valoramos como importante; un ser querido, nuestra salud, el bienestar… «La tristeza puede producir una perdida de la sensación de placer […] Se pierde el interés por todo» Podemos identificar la [...]
Estoy frustrado — La frustración es una de las emociones más importantes en la educación emocional.
¿Cómo gestionar las emociones? Cuando somos capaces de regular las emociones, podemos viajar de una galaxia emocional a otra. El mapa de Universo de Emociones se divide en dos constelaciones básicas. Las denominamos como constelación de las emociones positivas y constelación de las emociones negativas. Las emociones negativas tienen tres centros principales, miedo, ira y [...]
Cómo combatir el aburrimiento El aburrimiento lo encontramos en la parte superior de la galaxia Tristeza. Se trata de una de las emociones más olvidadas y que más experimentamos a lo largo de nuestra vida. Si hacemos un resumen, el aburrimiento se experimenta cuando queremos realizar una actividad satisfactoria y no lo conseguimos. En [...]
Emociones tras las vacaciones — Llega el mes de septiembre y con él la vuelta a la rutina. Tras días de desconexión, retomar el ritmo de vida nos puede parecer una cuesta interminable. Tanto nos puede afectar la vuelta al trabajo que podemos llegar a estados emocionales como la tristeza y la ansiedad. Incluso [...]
Una lluvia de emociones Nos apasiona la ciencia tanto como las emociones. El universo fue el factor clave de inspiración para representar la complejidad de las emociones. Las emociones no son algo tangible ni estático, al contrario están en continuo movimiento. De forma muy similar a lo que sucede en el universo, las emociones cambian, [...]