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Los beneficios de un abrazo
El acto de abrazar tiene un poder emocional capaz de disipar las emociones negativas como la ira, el miedo, la ansiedad, el odio y la tristeza.
‘Blue Monday’, el día más triste del año
Según una fórmula matemática, es posible saber cuál es el día más triste del año. Es el tercer lunes del año, según el cálculo de diversas variables: la finalización de la época navideña, los cambios atmosféricos y las motivaciones personales que tenemos llegados a este día.
El responsable de esta fórmula (1/8C+(D-d)3/8xTIMxNA) es Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de Cardiff. Según explica europapress.com:
- C es el factor climático.
- La D mayúscula representa las deudas adquiridas durante el período navideño. El pago de las tarjetas de crédito a final de mes se acerca de forma inexorable. Regalos, cenas y comidas fuera de casa, viajes, lotería, gastos extra que menguan nuestras cuentas corrientes.
- La d minúscula se refiere al dinero que se cobra en enero y la T es el tiempo trascurrido desde la Navidad.
- La I representa el período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito.
- Los buenos propósitos de comienzo de año empiezan a ser arrinconados por muchos: dejar de fumar, ir al gimansio, adelgazar. Sin embargo, las motivaciones cuentan y el profesor Arnalls las incluye en su fórmula con la letra M.
- Y la NA, al final, es la necesidad de actuar para cambiar la vida», explican.
Aunque la fórmula del Blue Monday no tiene ninguna base científica, no lo ha tenido difícil para propagarse y ser un tema de conversación en boca de todos este 19 de enero.
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