Las emociones en la infancia

«Las limitaciones del lenguaje imponen restricciones al conocimiento de lo que me pasa en una emoción. Estos déficits provocan la sensación de que “no sé qué me pasa”. De ahí la importancia de una educación emocional encaminada a un mejor conocimiento de las propias emociones y su denominación apropiada, para poderlas gestionar mejor.» Universo de emociones.

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Nuestra infancia define cómo actuaremos cuando seamos adultos. Es por esto por lo que la gestión emocional en los niños es tan importante. A lo largo de esta etapa tan fundamental de aprendizaje, hay que aportarles herramientas y enseñarles a gestionar sus emociones.

Hay que entender que los niños tienen emociones positivas y negativas, eso forma parte de nosotros. Lo primero es explicarle a nuestros hijos qué son las emociones para que puedan reconocerlas. Hay que aclarar que todas las emociones son buenas y necesarias. Cuando hablamos de emociones y nos referimos a los términos de ‘positivo y negativo’ es una manera de nombrar a las constelaciones emocionales.

Por otro lado, también se debe poner límites en la manifestación de esas emociones. Si nuestro hijo tiene una rabieta y quiere hablar con nosotros, debemos tenerlo en cuenta y explicarle que en ese momento no se puede negociar. Reforzar malos comportamientos será muy negativo y hará que sea más recurrente caer en esas emociones.

Animar y preguntarle cómo se siente tendrá un efecto muy positivo en ellos, hará que con el tiempo aprenda a expresarse mejor y pueda conocerse más a sí mismo.

A modo de conclusión, observar con detenimiento a los niños será la clave para poder influir de forma positiva en sus emociones y su desarrollo personal. Hay muchas cosas que podemos modificar nosotros mismos como padres: una buena alimentación, deporte y, en general, buenos hábitos, son aspectos fundamentales a tener en cuenta.