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Calendario Emocional, una nueva herramienta destinada a conocerte mejor

Visualizar de forma rápida, fácil y sencilla todo lo que sentimos o queremos conseguir es sumamente beneficioso. Por eso este calendario tiene un principal objetivo: que seamos (más) conscientes de nosotros mismos, podamos evaluarnos y, así, tomar mejores decisiones.


Cada año está compuesto de múltiples días, semanas y meses; cada ser humano, de múltiples emociones, sentimientos y comportamientos. Gestionar todo este universo no es tarea sencilla; por ello identificar, externalizar y visualizar lo que sentimos de forma general es imprescindible para ser conscientes de lo que nos pasa y de ese modo mejorar el complejo proceso de entendernos y comprender dónde estamos y dónde queremos ir. Conocernos a nosotros mismos y saber lo que sentimos es necesario.








307

Emociones

202

Negativas

105

Positivas

5

Cometas






EDUARD PUNSET

Abogado, economista y comunicador científico. También es director y presentador del programa de divulgación científica Redes de TVE, y autor de varios libros cuyo principal objetivo es la divulgación del conocimiento científico.

RAFAEL BISQUERRA

Doctor en Pedagogía, catedrático de Orientación Psicopedagógica en la Universidad de Barcelona, donde es director del Postgrado en Educación Emocional y Bienestar y del Postgrado en Inteligencia Emocional en las Organizaciones.

ANA GEA

Diplomada en Relaciones Públicas, Master en Dirección de Marketing y Gestión Comercial. Es directora ejecutiva en PalauGea y editora de Gràffica. Editora e idea original del Universo de Emociones.

VÍCTOR PALAU

Licenciado en Bellas Artes, Master en Diseño Editorial. Director creativo en PalauGea y editor de Gràffica. Editor e idea original del Universo de Emociones.







El mayor descubrimiento de este siglo ha sido constatar que estamos programados, pero para ser únicos. Es decir, se ha zanjado el debate que ha durado casi cincuenta años entre los reduccionistas partidarios de que la programación genética y cerebral dictaba nuestra conducta por una parte, y los otros -psicólogos en su mayoría-, partidarios de que la experiencia individual también determinaba parte de nuestra conducta al incidir en la estructura genética y mental. El nuevo concepto de plasticidad cerebral y el desarrollo de la epigenética han modificado este planteamiento. Gracias a experimentos efectuados en varias universidades, hoy sabemos que podemos gestionar nuestras emociones si nos lo proponemos.


- Eduard Punset







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