Cómo combatir el aburrimiento

El aburrimiento lo encontramos en la parte superior de la galaxia Tristeza. Se trata de una de las emociones más olvidadas y que más experimentamos a lo largo de nuestra vida.

Si hacemos un resumen, el aburrimiento se experimenta cuando queremos realizar una actividad satisfactoria y no lo conseguimos. En ocasiones es causado por falta de atención, falta de motivación o falta de control en una situación determinada. Algunos psicólogos afirman que debemos aceptar el estado de aburrimiento y buscar modos de sacarle partido. Tener un momento sin nada que hacer es necesario para reflexionar, relajarnos y en muchos casos, ayuda a desarrollar nuestra faceta creativa. Como toda emoción, para combatir el aburrimiento es necesario conocer su origen, cómo se relaciona con otras emociones y cómo nos afecta. Ver también: ¿Qué hacer cuando estás deprimido

Gestionar emociones es la base del aprendizaje social y emocional. Pero para ello es imprescindible identificarlas y situarlas previamente.

[/vc_column_text]

[/vc_column][/vc_row]

[nm_button title=”Ir a tienda” link=”url:https%3A%2F%2Fjoselacomba.com%2Funiverso%2Ftienda-universo-emociones%2F|title:Ir%20a%20tienda||”]

Comentarios 2

Ana Isabel Barrera says:
Hace 4 años
Le felicito por toda su carrera a mi me a ayudado mucho, Le echo de menos en la caja tonta. Un fuerte abrazo desde Tenerife.
Responder
Nidia Janeth Gutiérrez Nuñez says:
Hace 7 meses
Es el aburrimiento puede contagiarse pero es mejor contagiarse del saber qué del mismo
Responder

Cómo combatir el aburrimiento