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Cómo combatir el aburrimiento

Universo de Emociones
22/02/2021
Tristeza, Universo de Emociones
aburrimiento
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Cómo combatir el aburrimiento

El aburrimiento lo encontramos en la parte superior de la galaxia Tristeza. Se trata de una de las emociones más olvidadas y que más experimentamos a lo largo de nuestra vida.

Si hacemos un resumen, el aburrimiento se experimenta cuando queremos realizar una actividad satisfactoria y no lo conseguimos. En ocasiones es causado por falta de atención, falta de motivación o falta de control en una situación determinada. Algunos psicólogos afirman que debemos aceptar el estado de aburrimiento y buscar modos de sacarle partido. Tener un momento sin nada que hacer es necesario para reflexionar, relajarnos y en muchos casos, ayuda a desarrollar nuestra faceta creativa. Como toda emoción, para combatir el aburrimiento es necesario conocer su origen, cómo se relaciona con otras emociones y cómo nos afecta. Ver también:  ¿Qué hacer cuando estás deprimido
Gestionar emociones es la base del aprendizaje social y emocional. Pero para ello es imprescindible identificarlas y situarlas previamente.
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Comentarios 2

  1. Ana Isabel Barrera says:
    Hace 5 años

    Le felicito por toda su carrera a mi me a ayudado mucho, Le echo de menos en la caja tonta. Un fuerte abrazo desde Tenerife.

    Responder
  2. Nidia Janeth Gutiérrez Nuñez says:
    Hace 2 años

    Es el aburrimiento puede contagiarse pero es mejor contagiarse del saber qué del mismo

    Responder

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