Cómo educar las emociones
«Las emociones son tan importantes en nuestras vidas que llegan a construir rasgos de personalidad»
Extracto del libro de Universo de Emociones
El aprendizaje es constante en nuestra vida. Antes de aprender a hablar, nuestra comunicación se basa en las expresiones condicionadas por las emociones. El llanto de un bebe, su sonrisa o las cejas fruncidas son respuestas físicas causadas por una emociones.
Al experimentar una emoción siempre generamos una serie de respuestas, pueden ser físicas, mentales o verbales. Estas respuestas son señales de alarma de que algo está pasando y nos está afectando.
Conocer el origen de las emociones es el primer paso para empezar a gestionar lo que nos pasa por dentro. Ponerle nombre nos ayuda a identificarlas y así conocer su origen.
Las 307 emociones que incluye el mapa de Universo de Emociones permiten visualizar y comprender nuestro comportamiento como seres humanos.
Ver también ¿Cómo viajar hacia las emociones que nos interesan?
Una buena educación emocional conlleva un proceso de aprendizaje continuo que nos ayuda a adoptar una actitud positiva, ser optimistas y expresar nuestros sentimientos.
Hola. Dónde o cómo puedo comprar el libro. Vivo en la CDMX.