¿Cómo gestionar las emociones? Cuando somos capaces de regular las emociones, podemos viajar de una galaxia emocional a otra. El mapa de Universo de Emociones se divide en dos constelaciones básicas. Las denominamos como constelación de las emociones positivas y constelación de las emociones negativas. Las emociones negativas tienen tres centros principales, miedo, ira y [...]
No-violencia Declarado por primera vez en 1964, el 30 de enero se celebra el día escolar de la No-violencia y la Paz. Surge de una iniciativa pionera, no gubernamental, independiente, y voluntaria de Educación No-violenta y Pacificadora del profesor español Llorenç Vidal. Un día de actos con el objetivo de alcanzar una educación basada en [...]
Emociones un viernes 13 En muchas culturas se señala como un día de mal augurio, incluso existe un término para definir el miedo que experimentamos ante un viernes 13, triscaidecafobia. Cómo curiosidad, el viernes es el día de la semana que más veces ha coincidido en día 13, cada 4.800 meses el día 13 ha caído 688 veces [...]
Una lluvia de emociones Nos apasiona la ciencia tanto como las emociones. El universo fue el factor clave de inspiración para representar la complejidad de las emociones. Las emociones no son algo tangible ni estático, al contrario están en continuo movimiento. De forma muy similar a lo que sucede en el universo, las emociones cambian, [...]
Emociones desconocidas Existen emociones desconocidas en la sociedad. Cada emoción nos afecta de alguna manera. La respuesta fisiológica nos ayuda a expresar nuestro estado emocional y conocer como están las personas de nuestro entorno. Mira también ¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo al experimentar emociones?
Un descanso emocional “De vez en cuando desaparece, tómate un pequeño descanso, para que cuando vuelvas a tu trabajo tu juicio sea más acertado. Toma cierta distancia, porque así el trabajo parece más pequeño, la mayor parte se puede asimilar en un abrir y cerrar de ojos, y la falta de armonía y la …
Los beneficios de un abrazo El acto de abrazar tiene un poder emocional capaz de disipar las emociones negativas como la ira, el miedo, la ansiedad, el odio y la tristeza.
Miedo, ira y tristeza, tres emociones de supervivencia. A lo largo de nuestra vida pasamos por varios acontecimientos que nos afectan, de alguna medida, y nos hace construir nuestra personalidad. Cuando vivimos un suceso trágico sentimos como un agujero negro en nuestro interior, un campo gravitatorio con tal fuerza que todas nuestras emociones se …