No-violencia
Declarado por primera vez en 1964, el 30 de enero se celebra el día escolar de la No-violencia y la Paz. Surge de una iniciativa pionera, no gubernamental, independiente, y voluntaria de Educación No-violenta y Pacificadora del profesor español Llorenç Vidal. Un día de actos con el objetivo de alcanzar una educación basada en la tolerancia, la solidaridad, el respeto, y en definitiva, la paz.
Para entender la violencia es necesario conocer su origen, la ira. Cuando sentimos ira tenemos ganas de hacer es atacar. Hay diversas formas de ataque. Se dice que los jóvenes son especialistas en el ataque físico directo; las mujeres son mucho más estratégicas y prefieren el ataque indirecto, con mayor inteligencia emocional. Pero en el fondo es ataque, que fácilmente puede derivar en violencia.
En resumen, la ira activa los mecanismos de autodefensa y ello puede derivar en comportamientos agresivos que pueden desatar violencia.
La incapacidad para regular las emociones de forma apropiada es lo que muchas veces causa la violencia. De ahí la importancia de aprender a regular las emociones, y entre todas ellas, de forma muy especial, la regulación de la ira como estrategia para la prevención de la violencia.
Ver también Cómo transformar la ira
