Universo de Emociones
Sin resultados
Ver todos los resultados

No hay productos en el carrito.

  • Tienda
  • El proyecto
  • Calendario Emocional
  • Contacto
Sin resultados
Ver todos los resultados

No hay productos en el carrito.

Universo de Emociones
Sin resultados
Ver todos los resultados

Emociones negativas

Universo de Emociones
06/05/2021
Emociones, Ira, Miedo, Tristeza
Emociones negativas
FacebookTwitterWhatsApp

Miedo, ira y tristeza, tres emociones de supervivencia.

A lo largo de nuestra vida pasamos por varios acontecimientos que nos afectan, de alguna medida, y nos hace construir nuestra personalidad. Cuando vivimos un suceso trágico sentimos como un agujero negro en nuestro interior, un campo gravitatorio con tal fuerza que todas nuestras emociones se ven arrastradas a él. Esto hace que deriven en emociones negativas.

Al navegar por el cartel de Universo de emociones nos encontramos dos constelaciones básicas. Las denominamos como constelación de las emociones positivas y constelación de las emociones negativas. Hay que aclarar que todas las emociones son buenas y necesarias.

Las emociones negativas tienen tres centros principales, miedo, ira y tristeza. Son emociones muy intensas y necesarias en nuestro aprendizaje personal.

La tristeza, por ejemplo, fomenta un estilo crítico y analítico de pensamiento que nos ayuda a no ser engañados.

El miedo es la emoción más intensa. Se experimenta ante un peligro real e inminente. La función de esa emoción es adaptar a estrategia oportuna para sobrevivir. Si vamos paseando por nuestra ciudad, y encontramos un tigre a escasos metros, experimentamos miedo.

Percibimos ira cuando las cosas no suceden como queremos o cuando alguien no nos trata como creemos que nos merecemos. Con ella aprendemos a defendernos de lo que nos puede hacer daño. La principal reacción de la ira es atacar.

Aprender a gestionar estas emociones es fundamental para poder consolidar una buena salud mental. Además, para poder sanar y mantener a largo plazo nuestros vínculos y nuestras relaciones, debemos establecer un equilibro en la experimentación de estas emociones intensas. El libro de Universo de Emociones es una herramienta didáctica y divulgativa, que nos permite conocer qué sucede en nuestro interior.

[vc_single_image image=»27742″ img_size=»full» onclick=»custom_link» link=»https://universodeemociones.com/shop/«]

Posts relacionados

¿Qué es la ira?
Emociones

¿Qué es la ira?

victorpalau
19/05/2023
¿Qué es la emodiversidad y cómo la podemos desarrollar y practicar?
Emociones

¿Qué es la emodiversidad y cómo la podemos desarrollar y practicar?

victorpalau
08/05/2023
¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarnos a superar las adversidades?
Emociones

¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarnos a superar las adversidades?

victorpalau
21/04/2023
Seis claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard
Emociones

Seis claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard

victorpalau
18/04/2023
¿Cómo gestionar tus emociones? Consejos para mantenerte equilibrado emocionalmente
Emociones

¿Cómo gestionar tus emociones? Consejos para mantenerte equilibrado emocionalmente

victorpalau
03/04/2023

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Universo de Emociones es el espacio en el que aprender a identificar y gestionar las emociones que somos capaces de experimentar. Los artículos, el mapa visual de emociones, el calendario emocional, el libro… ¡Conócete mejor con ayuda de todos estos recursos!

Entradas recientes
  • ¿Qué es la ira?
  • ¿Qué es la emodiversidad y cómo la podemos desarrollar y practicar?
  • ¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarnos a superar las adversidades?
  • Seis claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard
Facebook Instagram Envelope

© 2022 PalauGea

Condiciones Generales

Política de Privacidad

Entregas y devoluciones

  • Tienda
  • El proyecto
  • Calendario Emocional
  • Contacto

© 2022 universodeemociones.com