La mente, en pocas palabras

Recuerdos, sueños, ansiedad, meditación y alucinógenos. Cinco episodios, cinco dosis de 20 minutos que conforman La mente, en pocas palabras, el documental de Netflix que explica, con la voz de Emma Stone, qué y cómo ocurre dentro del cerebro.

El ser humano es cada vez más curioso y a la vez más impaciente. Queremos saber mucho, pero rápido, en pocas palabras. Así nace En pocas palabras. Se trata de un formato que analiza y explica una gran variedad de temas –desde el nacimiento de la criptomoneda a las elecciones estadounidenses, la fertilidad o el coronavirus– agrupados en breves series. Una de ellas, La mente, en pocas palabras, que se centra en explicar qué pasa en el cerebro.

La mente, en pocas palabras explica cómo funciona la memoria, por qué se sueña, qué es la ansiedad, qué efectos tiene la meditación y qué le pasa al cerebro cuando se ingieren alucinógenos.

Comienza con Recuerdos. Este primer episodio indaga en cómo el cerebro almacena, procesa y recupera los recuerdos.También explica por qué a veces estos son poco fiables. Las intervenciones de neurocientíficos o los testimonios de los campeones de la memoria que explican sus técnicas complementan esta breve masterclass sobre los recuerdos.

A continuación, Sueños. ¿Qué pasa en el cerebro y el cuerpo después de dormirse? Ondas lentas o sueño REM (Rapid Eye Movement) son términos que los neurocientíficos que colaboran en este episodio explorarán y explicarán para responder a estas preguntas. También se discute la historia de la interpretación de los sueños y su validez.

Ansiedad. Una de las patologías más comunes del hombre moderno. La ansiedad afecta a muchos, pero no siempre se tiene la información suficiente y, sobre todo, correcta, sobre esta. La cómica Maria Bamford comparte su experiencia personal con el trastorno obsesivo compulsivo en este episodio que analiza los trastornos de ansiedad.

Cuarto episodio: Meditación. La meditación o el mindfullness tienen efectos sobre el cuerpo y la mente, pero no son lo mismo. Así lo explica este episodio que, además, examina los diferentes tipos de meditación que existen: trascendental, dinámica y religiosa. Además, neurocientíficos explican qué pasa en el cerebro mientras se medita.

Para acabar, Alucinógenos. ¿Qué le pasa al cerebro cuando se ingieren alucinógenos? El episodio final de esta serie se adentra en la historia y los efectos de las sustancias que alteran la mente, así como en los primeros experimentos médicos con ellas.

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