Afecto

AFECTO

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«La prueba de un afecto puro es una lágrima.» Lord Byron

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La emoción afecto pertenece a la galaxia del amor. En el Universo de Emociones podemos encontrarla junto a otras emociones (al mismo nivel) que componen esta galaxia: amabilidad, cariño, ternura, enamoramiento, admiración, respeto, deseo, aceptación, gratitud, interés, compasión, solidaridad, cordialidad, simpatía, empatía, confianza y autoestima.

La emoción amor, probablemente, es la emoción más compleja que existe. De hecho, numerosos autores dudan de que sea una emoción básica. Ejemplo de ello es que no está presente en muchas de las clasificaciones de las emociones. Esta complejidad, en gran parte, se debe a que solo empleamos una sola palabra para referirnos a muchas formas y tipos de amor.

Hay dos emociones del tercer nivel que se relacionan con el afecto. Se trata del apego* y del vínculo, que a su vez están conectadas entre sí. Les une una conexión directa por proximidad emocional.

*Ver también ‘Apego’

Una vez localizada la emoción dentro del Universo podemos definir el afecto como un conjunto de fenómenos afectivos: emociones, sentimientos, estados emocionales, trastornos emocionales, etc. Además, el afecto puede ser positivo y negativo. Cuando se escribe al final de un mensaje o una carta “Con todo el afecto de….”, se refiere a un afecto positivo. Pero el afecto no siempre es así. Después de una discusión, se puede decir: “Estoy muy afectado”.

Es interesante la distinción entre emoción, sentimiento y afecto. Cuando una persona responde con ira, se trata de una emoción. Una emoción es una respuesta a cambios en el ambiente. El sentimiento es la toma de conciencia de la emoción que permite expresar: “Tengo rabia”. A partir de este momento de toma de conciencia, se puede alargar o acortar la emoción, con la participación de la voluntad. Esto es regulación emocional.

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Extracto del libro ‘Universo de Emociones’

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