Extracto del libro ‘Universo de Emociones’.
Se relaciona con la emoción que experimentamos ante un peligro real e inminente que nos pone en peligro. El miedo es una alarma ante una amenaza.
El miedo controlado genera adrenalina y puede generar bienestar. Por ejemplo, los niños juegan a provocar a otros para disfrutar con su reacción que tiene como objetivo provocar miedo. Éstas son claras manifestaciones de las potentes fuerzas que anidan el campo gravitacional del miedo y de las otras emociones negativas.
Alrededor del miedo gravitan diversas emociones como temor, terror, horror, pánico, pavor, susto, espanto, etc. Todas ellas necesarias para asegurar nuestra supervivencia y progresar hacia el bienestar.
Aprender a diferenciar entre incertidumbre y riesgo es una buena manera de gestionar nuestras emociones ante lo desconocido. Habitualmente la gente confunde estos dos términos ya que ambos están asociados...
El síndrome de la cabaña es el miedo intenso a cambiar de entorno, por ejemplo, a salir de casa, y aparece después de un tiempo prolongado de encierro y aislamiento....
Este 28 de febrero se celebra el día mundial de las enfermedades raras. A continuación, algunas cosas que deberías saber sobre este día y una herramienta única para facilitar el...
A veces comenzar a hacer una tarea o cumplir con nuestras responsabilidades no es nada fácil, pero es necesario. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, ¡deja de...
Universo de Emociones es el sitio en el que aprender a identificar y gestionar las emociones que somos capaces de experimentar. Los artículos, el mapa visual del universo de emociones, el calendario emocional, el libro… ¡Conócete mejor con ayuda de todos estos recursos!
© 2021 PalauGea
No tenemos que ser demasiado confiados, pero afrontar el miedo genera confianza y experiencia.
El miedo es el sentimiento habitual, lo normal vamos. Nos ayuda a estar alerta a prestar atención y sobre todo a conocer y aprender para amar y no tener……….miedo.