El miedo engañoso de no estar a la altura I Roberta Milanese

Descripción

El miedo engañoso de no estar a la altura es un libro escrito por Roberta Milanese, una reconocida psicoterapeuta italiana especializada en el enfoque estratégico breve. Esta obra se centra en los miedos y ansiedades que muchas personas experimentan al enfrentarse a situaciones en las que sienten que no estarán a la altura de las expectativas, tanto propias como ajenas.

El miedo engañoso de no estar a la altura

El libro explora cómo estos miedos pueden sabotear nuestras oportunidades, relaciones y bienestar emocional, a menudo creando una sensación de insuficiencia y parálisis. A través de casos clínicos y ejemplos concretos, la autora demuestra cómo estos miedos son en realidad construcciones mentales que se alimentan de creencias erróneas y patrones de pensamiento limitantes.

Milanese ofrece un enfoque práctico y terapéutico para superar estos miedos, utilizando técnicas de la terapia breve estratégica, una metodología centrada en soluciones rápidas y efectivas. El libro proporciona herramientas para identificar los pensamientos irracionales que alimentan estos miedos y estrategias para desmantelarlos, permitiendo a los lectores ganar confianza en sí mismos y enfrentar los desafíos con una nueva perspectiva.

Roberta Milanese

Roberta Milanese es una destacada psicoterapeuta italiana, formada en el enfoque de la Terapia Breve Estratégica, una modalidad de intervención psicológica que busca resolver problemas emocionales y conductuales en un corto período de tiempo. Milanese es conocida por su habilidad para aplicar este enfoque a una variedad de problemas psicológicos, incluyendo miedos, fobias, y trastornos de ansiedad. Ha escrito varios libros y artículos sobre temas relacionados con la psicoterapia y ha impartido conferencias y talleres a nivel internacional.

Herder

Editorial Herder es una editorial con una larga tradición en la publicación de libros de filosofía, psicología, religión y humanidades. Fundada en Alemania en 1801 y con una sede en España, Herder se ha consolidado como un referente en la difusión de conocimientos académicos y prácticos en el mundo de habla hispana.