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Ansiedad: a mí también me pasa I iris Pérez Bonaventura

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Descripción

Ansiedad: a mí también me pasa, de Iris Pérez Bonaventura, es una guía práctica y accesible diseñada para ayudar a jóvenes y adolescentes a enfrentar y manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés. B de Blok publica este libro ofreciendo herramientas efectivas y fáciles de aplicar, proporcionando un recurso valioso tanto para los jóvenes como para sus familias y educadores.

Ansiedad: A mí también me pasa

El libro se enfoca en ofrecer estrategias concretas y prácticas para gestionar la ansiedad. A través de un lenguaje claro y comprensible, Pérez Bonaventura presenta técnicas para identificar y controlar los síntomas de la ansiedad, fomentar el autoconocimiento y promover el bienestar emocional. «Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes», lo que resalta su enfoque práctico y directo.

Iris Pérez Bonaventura

Iris Pérez Bonaventura es una psicóloga clínica especializada en la salud mental de niños, adolescentes y jóvenes adultos. Con una trayectoria destacada en la prevención, evaluación y tratamiento de problemas emocionales y conductuales, ha trabajado tanto en contextos clínicos como educativos. Su experiencia en la Universidad Autónoma de Barcelona y en el Child Study Center de la Universidad de Yale ha enriquecido su enfoque terapéutico y su capacidad para comunicar conceptos complejos de manera accesible y útil​.

Editorial B de Blok

B de Blok es una división de Ediciones B que se especializa en la publicación de libros dirigidos a jóvenes y adolescentes, abarcando desde la ficción hasta la no ficción. La editorial se distingue por su compromiso con la calidad educativa y el bienestar emocional de sus lectores, seleccionando obras que no solo entretienen, sino que también ofrecen herramientas prácticas para la vida diaria. La edición de Ansiedad: A mí también me pasa refleja esta misión, brindando un recurso confiable y accesible para enfrentar la ansiedad en la juventud​.

Ansiedad: A mí también me pasa es una obra que es ampliamente reconocida por su utilidad y accesibilidad. «Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad», destacan los críticos, subrayando la importancia de esta guía en la promoción del bienestar mental entre los jóvenes. Este libro es indispensable para adolescentes, padres y educadores que buscan comprender mejor la ansiedad y aprender cómo manejarla de manera efectiva​.

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