Nuevos retos

Propósitos de para el año nuevo.

Cada nuevo año aspiramos a algo mejor, deseamos cambiar pequeños detalles para ser mejor personas.

Hacer una lista nos ayuda a visualizar nuestras aspiraciones y nos motiva para conseguirlo. Muchos de los propósitos están relacionados con las emociones, ser más feliz, no tomarme personal las críticas, no envidiar, apreciar más lo que tengo, sonreir más, ser más optimista…

Conocer el origen de las emociones es el primer paso para empezar a gestionar lo que nos pasa por dentro. Ponerle nombre nos ayuda a identificarlas y así conocer su origen.

Las 307 emociones que incluye el mapa de Universo de Emociones permiten visualizar y comprender nuestro comportamiento como seres humanos. Observar las conexiones entre diferentes emociones y comprobar los niveles de jerarquías entre ellas, nos ayuda a identificar nuestro estado emocional.

Ver también ¿Cómo viajar hacia las emociones que nos interesan?

Si deseas alcanzar todos los propósitos sigue estos cuatro consejos:

• Añade a la lista acciones que puedes cumplir.
• Celebra los objetivos alcanzados.
• Aprende de los errores.
• No te subestimes si no los alcanzas, seguro que has realizado otras acciones que no estaban en la lista.