Lo bueno de tener un mal día I Anabel Gonzalez

Descripción

Lo bueno de tener un mal día es una obra que ofrece una perspectiva novedosa sobre cómo enfrentar y aprovechar los días difíciles para el crecimiento personal y emocional.

Lo bueno de tener un mal día

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Anabel Gonzalez explora cómo los días difíciles pueden ser una fuente de valiosas lecciones y crecimiento personal. Con un enfoque basado en la psicología y la experiencia clínica, González ofrece estrategias prácticas y reflexiones profundas para ayudar a los lectores a manejar mejor sus emociones y situaciones adversas.

El libro está estructurado en capítulos que abordan diferentes aspectos de la gestión emocional y el afrontamiento de situaciones difíciles. Cada capítulo incluye ejercicios prácticos y consejos basados en la evidencia científica para ayudar a los lectores a transformar sus malos días en oportunidades de crecimiento.

Anabel Gonzalez

Anabel Gonzalez es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación EMDR España. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y da cursos sobre esta metodología terapéutica. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña (UDC) y profesora invitada en el máster de Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Es autora de esta obra Lo bueno de tener un mal día, y también de Las cicatrices no duelen (2021) —ambos traducidos a varias lenguas—, No soy yo (2017) y de algunos libros especializados.

Editorial Planeta

Es una de las editoriales más importantes y prestigiosas del mundo hispanohablante. Fue fundada en 1949, y desde entonces se ha consolidado como un referente en la publicación de obras de ficción y no ficción, abarcando una amplia gama de géneros y temas.

Su catálogo incluye desde grandes éxitos de ventas hasta obras de autores emergentes, todos seleccionados con el objetivo de proporcionar contenido valioso y relevante.

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