Cómo desarrollar la inteligencia emocional
Inteligencia emocional
La inteligencia emocional se define como la capacidad de percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, creando un crecimiento emocional e intelectual. Saber gestionar nuestras emociones está al alcance de cada uno de nosotros.
Para iniciar un crecimiento emocional debemos de comenzar conociéndonos a nosotros mismos, conocer nuestros pensamientos y reacciones en determinados momentos. Podemos preguntarnos por qué hemos actuado así y conocer el origen de nuestros actos.
Ser optimista nos ayuda a empatizar con nuestro entorno conociendo nuestras cualidades y las de los demás. Puedes comenzar a ver algunas circunstancia con sentido del humor, cualquier dificultad nos beneficia para mejorar como personas.
Ser emocionalmente inteligente nos compromete a reconocer las emociones de los demás, saber cuando alguien necesita un abrazo o unas palabras de motivación. Buscar el bienestar de los demás es un acto que nos beneficia a nivel personal y social.
Conoce más en ¿Qué sabes de las emociones?
Yamilet
Muy interesante e importante lo qué he venido aprendiendo a través de ustedes hace un tiempo.
Un mapa atractivo y fácil qué ayuda a pensar en positivo. Gracias Eduard Punset y su equipo.
Daniel
Todo vuestro trabajo es increíblemente útil y beneficioso para las correctas relaciones entre las personas.
Gracias por su servicio. Estoy difundiendo su obra. Esperemos que se expanda ampliamente por el bien de todos.
Daniel Barrantes – Argentina (ya solicité todos sus materiales)
María de Lourdes
Me parece increíble que podamos hablar de las emociones con tanta facilidad ahora , y sobre todo que tengas ny todos estos estudios sobre ellas … gracias , gracias por este trabajo tan maravilloso y único .! Muy completo y profesional
Mar
Gracias por tanto y tan buen trabajo.