¿Por dónde se sale? I Anabel Gonzalez

Descripción

¿Por dónde sale? es un libro escrito por la reconocida psiquiatra y psicoterapeuta Anabel Gonzalez, que aborda de manera clara y accesible el complejo mundo de las emociones y su gestión. Esta obra está diseñada para ayudar a los lectores a entender mejor sus emociones, cómo se manifiestan, y sobre todo, cómo manejarlas de manera efectiva para mejorar la calidad de vida.

¿Por dónde sale?

Anabel González explora cómo nuestras emociones, cuando no son bien gestionadas, pueden llevarnos a reacciones desproporcionadas, conflictos internos, y dificultades en nuestras relaciones personales. A través de ejemplos prácticos, la autora explica cómo identificar y comprender nuestras emociones, ofreciendo herramientas y técnicas para canalizarlas de manera saludable. El título del libro refleja la idea de que, al no encontrar una salida adecuada, las emociones pueden acumularse y manifestarse de formas que nos perjudican, y cómo es posible aprender a permitirles una expresión adecuada y constructiva.

Anabel González

Anabel González es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación EMDR España. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y da cursos sobre esta metodología terapéutica. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña (UDC) y profesora invitada en el máster de Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Es autora de Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020), Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021) —ambos traducidos a varias lenguas—. También de No soy yo (2017) y de algunos libros especializados, y ha dirigido varios proyectos de investigación sobre estos temas.

Editorial Planeta

Es una de las editoriales más importantes y prestigiosas del mundo hispanohablante. Fue fundada en 1949, y desde entonces se ha consolidado como un referente en la publicación de obras de ficción y no ficción, abarcando una amplia gama de géneros y temas.

Su catálogo incluye desde grandes éxitos de ventas hasta obras de autores emergentes, todos seleccionados con el objetivo de proporcionar contenido valioso y relevante.