– La actividad física se ha desplomado durante las últimas semanas– En añadidura, se ha incrementado la venta de patatas fritas y cerveza, alimentos que no son precisamente “saludables” Durante las últimas semanas y fruto del necesario confinamiento, los españoles han visto alterados sus hábitos cotidianos. Los cambios no solo atañen al trabajo, la forma de …
Aprender a diferenciar entre incertidumbre y riesgo es una buena manera de gestionar nuestras emociones ante lo desconocido. Habitualmente la gente confunde estos dos términos ya que ambos están asociados a cierta parte de desconocimiento y por tanto de inseguridad en el futuro. La principal diferencia entre las dos emociones es que una es medible …
¿Cómo aprender de la envidia? «Dicen que si la envidia fuese música, el mundo sería una sinfonía.» La envidia está muy extendida y significa desear lo que otra persona posee. Pueden ser sus bienes materiales o sus talentos, fortalezas y virtudes. Cuando tenemos envidia tenemos una predisposición a actuar con ira contra la persona que [...]
Para comprender la ansiedad tenemos que conocer su origen. En el mapa de Universo de Emociones hemos colocado la ansiedad muy próxima al miedo, como una galaxia distinta del miedo pero que se desprende de él. Consideramos interesante y útil la distinción entre miedo y ansiedad. El miedo es la emoción ante un peligro real [...]
Hoy la Tristeza está latente en nuestro Universo de Emociones, pero también la Alegría de haber compartido junto a ti conocimientos y aprendizaje. Gracias por mostrarnos que es posible acercar la ciencia y las emociones a la sociedad para intentar mejorarla y comprenderla mejor. Universo de Emociones es un proyecto en el que tú [...]
Las emociones en la infancia «Las limitaciones del lenguaje imponen restricciones al conocimiento de lo que me pasa en una emoción. Estos déficits provocan la sensación de que "no sé qué me pasa". De ahí la importancia de una educación emocional encaminada a un mejor conocimiento de las propias emociones y su denominación apropiada, [...]
Cómo llevar la ansiedad y el estrés en exámenes En épocas de estudio, con el gran volumen de trabajo es fácil estresarte, por ello, te ofrecemos una serie de consejos que pueden servirte de utilidad para que aprendas a llevar mejor el estrés:
El amarillo como color de la alegría El color de las emociones en el mapa de Universo de Emociones no es casual. El color es uno de los fenómenos más influyentes en la vida de las personas. La psicología del color estudia la influencia que tiene el color en los sentimiento y emociones de una [...]
Diccionario de Emociones lanza su segunda edición. Tras un año de su lanzamiento, anunciamos la segunda edición de Diccionario de Emociones y fenómenos afectivos. Esta reedición incorpora mejoras en su acabado, confeccionando un libro ideal tanto para biblioteca como compañero de viaje. A lo largo de nuestra vida aprendemos el significado de nuestro entorno, [...]