El 2020 ha sido, sin duda, un año lleno de emociones de todo tipo. Sin embargo, ¡llega un año nuevo con emociones nuevas! Y también con propósitos nuevos, y una de las claves para cumplirlos es el autoconocimiento emocional. Con el Pack Conoce Tus Emociones conseguirás registrar tu desarrollo personal y ponerles nombre a tus emociones.
Cada año está compuesto de múltiples días, semanas y meses; cada ser humano, de múltiples emociones, sentimientos y comportamientos. Gestionar todo este universo no es tarea sencilla; por ello identificar, externalizar y visualizar lo que sentimos de forma general es imprescindible para ser conscientes de lo que nos pasa y, de ese modo, mejorar el complejo proceso de entendernos y comprender dónde estamos y dónde queremos ir. Sin duda, se trata de una herramienta idónea ahora que comienza un año nuevo y, con él, nuevas emociones.
Si quieres saber cómo utilizar el calendario paso por paso, no te pierdas esta miniguía.
Se trata del primer diccionario de emociones con más de 500 términos relacionados con nuestro universo emocional. Es la primera obra de referencia de estas características; un libro realizado por el equipo multidisciplinar formado por el catedrático y experto en educación emocional Rafael Bisquerra, la filóloga especializada en inteligencia emocional Giselle Laymuns y los editores PalauGea.
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