Uncategorized Archivos - Página 2 de 3 - Universo de Emociones

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Tener miedo es bueno. Pero, ¿qué es el miedo? La forma más habitual de afrontar el miedo es la huida o evitación de la situación peligrosa, siempre que sea posible. Si esto no es posible, el miedo motiva a afrontar el peligro […]   Extracto del libro ‘Universo de Emociones’. Se relaciona con la emoción que [...]
 
poster universe of emotions
El universo en el que vivimos está en constante expansión y por ello seguimos descubriendo nuevos elementos en el espacio. En nuestro universo emocional sucede lo mismo.   Las emociones no son algo tangible ni estático, al contrario están en continuo movimiento. De forma muy similar a lo que sucede en el universo, las emociones [...]
 
Cómo educar las emociones «Las emociones son tan importantes en nuestras vidas que llegan a construir rasgos de personalidad» Extracto del libro de Universo de Emociones   El aprendizaje es constante en nuestra vida. Antes de aprender a hablar, nuestra comunicación se basa en las expresiones condicionadas por las emociones. El llanto de un bebe, [...]
 
transformar ira
Cómo transformar la Ira en energía La ira es una reacción de irritación, furia o cólera desencadenada por la indignación y el enojo de sentir vulnerados nuestros derechos. Extracto del libro Universo de Emociones La ira es una de las emociones más fuertes e intensas que podemos experimentar. Pertenece a la constelación de las emociones [...]
 
inteligencia emocional
Inteligencia emocional   La inteligencia emocional se define como la capacidad de percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, creando un crecimiento emocional e intelectual. Saber gestionar nuestras emociones está al alcance de cada uno de nosotros.   Para iniciar un crecimiento emocional debemos de comenzar conociéndonos a nosotros [...]
 
aburrimiento
Cómo combatir el aburrimiento El aburrimiento lo encontramosen la parte superior de la galaxia Tristeza. Se trata de una de las emociones más olvidadas y que más experimentamos a lo largo de nuestra vida.   Si hacemos un resumen, el aburrimiento se experimenta cuando queremos realizar una actividad satisfactoria y no lo conseguimos. En ocasiones [...]
 
emociones alimentos
Cómo afecta la alimentación a nuestras Emociones.   Las emociones pueden afectar a nuestra dieta. Cuando estamos estresados o tristes nos apetecen alimentos adictivos con un alto nivel de grasas y carbohidratos. Gracias a la base científica de los alimentos podemos determinar porqué nos pueden afectar a nuestro estado emocional.   La serotonina es una sustancia [...]
 
Conferencia Universo de Emociones   El próximo 22 de septiembre, el Máster en Inteligencia Emocional y Coaching en el Entorno Laboral de IL3-UB invita a una sesión para entender cómo nacen e interactúan las emociones en el interior del ser humano. La entrada al evento es gratuita. Gracias al Universo de Emociones –creado por el equipo compuesto [...]
 
Un mapa para encontrar tus emociones   Los avances científicos recientes están situando las emociones en un plano inédito hasta ahora, elevándolas a vectores fundamentales para el desarrollo cognitivo. ¿Es imprescindible empezar también a visualizar algo tan intangible cómo las emociones? Universo de Emociones es un proyecto realizado conjuntamente por Eduard Punset, el profesor Rafael Bisquerra [...]
 

¿Cómo ser feliz?

ser feliz
Cómo alcanzar la felicidad “¿Es posible la felicidad en este mundo? Lo primero que hay que decir es que la felicidad no se rige por la ley del “todo o nada”: o soy siempre totalmente feliz, o no puedo ser feliz.” Extracto del libro Universo de Emociones La felicidad es la emoción más deseada. En [...]
 
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