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Estoy frustrado — La frustración es una de las emociones más importantes en la educación emocional.

 

Emociones a conocer

definir-emociones

Emociones que debes conocer

 
emociones-pareja

Inteligencia emocional en pareja. Las emociones juegan un papel vital en nuestro día a día. La vida en pareja hace renacer todo tipo de emociones que debemos aprender a gestionarlas.

 
depresion-tristeza
Depresión y tristeza, ¿cómo diferenciarlas?   En Universo de Emociones situamos la depresión como una emoción que orbita en la galaxia tristeza, muy próxima al a ansiedad y directamente conectada al estrés. Muchas veces se habla de “ansiedad, estrés y depresión” son los tres trastornos más frecuentes en nuestra sociedad. “La depresión se caracteriza por [...]
 
musica-sentir-bien
Música que nos hace sentir bien   Las emociones son las encargadas de convertir los sonidos que percibimos en algo comprensible.   Sin ser conscientes asociamos los sonidos que apreciamos, por sutiles que puedan ser, con las emociones. Esta asociación sonido-emoción hace que entendamos las situaciones en las que estamos, permitiéndonos reaccionar acorde al contexto. Por [...]
 
regalo original
¿Cómo te has portado este año? Llega el momento de elegir regalo de Reyes acompañado de la frase, ¿este año he sido bueno?   Pero ¿cómo es realmente portarse mal? ¿dónde está la línea que separa lo bueno de lo malo? Cuando el más pequeño de la casa se porta 'mal', le indicamos que esa [...]
 

Nuevos retos

nuevos propósitos
Propósitos de para el año nuevo. Cada nuevo año aspiramos a algo mejor, deseamos cambiar pequeños detalles para ser mejor personas. Hacer una lista nos ayuda a visualizar nuestras aspiraciones y nos motiva para conseguirlo. Muchos de los propósitos están relacionados con las emociones, ser más feliz, no tomarme personal las críticas, no envidiar, apreciar [...]
 
regalos-originales
Elige un regalo original y sincero   Llega la Navidad cargada de emociones y propósitos para el nuevo año. En estas fechas experimentaremos muchas emociones, alegría por los reencuentros, felicidad por compartir momentos únicos con personas especiales, tristeza por los que ya no están, ilusión por un nuevo año… Razón de más para tener un detalle con [...]
 
diccionario de emociones
Diccionario de Emociones Decir las cosas por su nombre importa y en el mundo de los sentimientos, representa el primer paso para entender nuestras emociones.   Tras el éxito de Universo de Emociones, Eduard Punset, el profesor Rafael Bisquerra, la filóloga Giselle Laymuns y el estudio PalauGea han creado una nueva herramienta didáctica que nos [...]
 

Emociones intensas

intensas
Emociones intensas - No podemos evitarlo, experimentamos emociones. Tienen una función educativa y evolutiva en nuestra vida. Pero una emoción intensa puede desencadenar un desequilibrio emocional. - Ante todas las emociones que podemos experimentar, las más intensas y duraderas son las denominadas “negativas”, pero no por denominarse así son malas. Experimentar una emoción negativa es [...]
 
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