Blog - Universo de Emociones

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Estados de ánimo

estados de ánimo
Cómo se diferencian de las emociones — El ser humano tiene una parte racional y otra sentimental o afectiva. Experimentar cambios en nuestro estado de ánimo es algo natural y en ocasiones es incontrolable. Los estados de ánimo se caracterizan por experimentar una emoción dominante durante un cierto tiempo. Son de menor intensidad y más duración [...]
 

Superar la tristeza

La tristeza es inevitable en algunos momentos de la vida — Cuando experimentamos la emoción tristeza suele desencadernase tras la pérdida de algo que valoramos como importante; un ser querido, nuestra salud, el bienestar… «La tristeza puede producir una perdida de la sensación de placer […] Se pierde el interés por todo» Podemos identificar la [...]
 
Cómo ser una persona más segura — Para poder alcanzar la confianza es necesario conocer su emoción opuesta, la inseguridad. Si observamos el mapa de Universo de Emociones, la confianza y la inseguridad se encuentran en dos extremos. La inseguridad tiene total relación con la preocupación, ambas situadas en la galaxia de la ansiedad. La [...]
 
La amistad como valor positivo — El 30 de julio se celebra el día internacional de la amistad. Su origen fue la determinación de valores, actitudes y conductas que rechazan la violencia y procuran prevenir los conflictos. La amistad forma parte de nuestra vida, es uno de los motivos de nuestras penas y alegrías. Gracias a [...]
 
El humor como herramienta educativa — El sentido del humor favorece la experimentación de emociones positivas. El aprendizaje, en todos los sentidos, tiene un proceso progresivo. Ser educador puede llegar a ser frustrante si el alumno no da los resultados que esperamos. Esta frustración es mutua y puede desencadenar en fracaso. Para emplear el sentido [...]
 
ayuda frustración

Estoy frustrado — La frustración es una de las emociones más importantes en la educación emocional.

 

Culpa

culpa

¿Por qué nos sentimos culpables? — La culpa es una emoción muy común en la sociedad, nos sentimos culpables casi cada día.

 
¿Cómo gestionar las emociones? Cuando somos capaces de regular las emociones, podemos viajar de una galaxia emocional a otra. El mapa de Universo de Emociones se divide en dos constelaciones básicas. Las denominamos como constelación de las emociones positivas y constelación de las emociones negativas. Las emociones negativas tienen tres centros principales, miedo, ira y [...]
 

Bienestar emocional

Bienestar Emocional _ Para proyectar un futuro de equilibrio emocional debemos experimentar tantas emociones positivas como negativas, y si es posible, más positivas que negativas.

 

Felicidades mamá

amor-madre
¡Felicidades mamá! Dicen que la emoción más intensa que puede experimentar una mujer es el nacimiento de su hijo o hija. ¿Cuál es la principal causa de alegría? La mayoría de mujeres que han sido madres expresan que su mayor alegría ha sido el nacimiento de un hijo o hija. […] Extracto del libro Universo de [...]
 
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